乳腺癌:定期进行乳腺自查,注意乳房大小是否对称,是否有小结节,乳房的皮肤、位置有无变化,发现有可疑变化时,及时去医院检查;有乳腺癌家族史和乳腺外伤史的女性,应定期到医院进行全面检查。
另外还有一些小细节,女性也要注意:授乳期的女性每次授乳时,尽可能多排出乳汁; 青春期前节制脂肪及动物蛋白的摄入,适当增加体育活动,延缓性成熟,推迟初潮年龄;青春期避免拍摄胸部X线片;尽量避免高龄结婚和高龄生育; 更年期时避免雌激素;更年期后控制热量摄入;30岁后的女性应少饮酒或不饮酒,这些都可降低乳腺癌的发病率。
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